De laatste jaren probeert de Voedsel en Warenautoriteit (VWA) kruiden en informatie over hun mogelijke geneeskrachtige werking steeds strenger te reguleren. Toch gaat het vaak om kennis die al eeuwenlang van generatie op generatie wordt doorgegeven.

De discussie rondom kruiden gaat regelmatig gepaard met waarschuwende berichten over mogelijke risico’s. Natuurlijk zijn niet alle kruiden volledig risicoloos, maar hetzelfde geldt voor reguliere medicijnen.

Een veelgehoord argument is dat de werking van kruiden onvoldoende bewezen zou zijn. Toch zijn er voor verschillende kruiden wetenschappelijke onderzoeken beschikbaar die hun mogelijke werking ondersteunen.

Kruiden en hun toepassingen

Planten zoals Garcinia Cambogia, groene thee en vele andere kruiden worden al jarenlang onderzocht vanwege hun eigenschappen.

Sterker nog, een groot deel van de moderne geneesmiddelen vindt zijn oorsprong in natuurlijke plantenstoffen. Door onderzoek kunnen kruiden tegenwoordig beter worden geanalyseerd en toegepast.

Hieronder volgen enkele bekende voorbeelden.

Cardio vasculaire problemen

Wanneer iemand een verhoogd risico heeft op hart- en vaatziekten, worden bepaalde kruiden regelmatig genoemd als ondersteuning van een gezonde leefstijl.

Knoflook

Knoflook staat bekend om zijn mogelijke positieve invloed op de bloedcirculatie en hartgezondheid.

Groene Thee

Groene thee bevat antioxidanten en wordt vaak genoemd vanwege de mogelijke ondersteuning van een gezond cholesterolgehalte.

Alfalfa

Alfalfa wordt traditioneel gebruikt ter ondersteuning van een gezonde bloeddruk en cholesterolbalans.

Geheugen en concentratie

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba is één van de bekendste kruiden voor geheugen en concentratie.

Onderzoeken hebben gekeken naar de mogelijke rol van dit kruid bij cognitieve functies en ouderdomsgerelateerde geheugenproblemen.

Aziatische Ginseng

Aziatische ginseng wordt al eeuwenlang gebruikt binnen de traditionele geneeskunde en wordt vaak ingezet ter ondersteuning van energie en mentale prestaties.

Rozemarijn

Rozemarijn wordt regelmatig genoemd vanwege de mogelijke invloed op concentratie, geheugen en ontspanning.

Immuniteit en spijsvertering

Fenegriekzaad

Fenegriek wordt traditioneel gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering.

Gember

Gember is één van de meest onderzochte kruiden ter wereld en wordt ingezet bij uiteenlopende klachten, waaronder misselijkheid, spijsverteringsproblemen en gewrichtsklachten.

Aloë Vera

Aloë Vera wordt veel gebruikt voor huidverzorging en wordt daarnaast onderzocht vanwege mogelijke toepassingen bij verschillende gezondheidsproblemen.

Seksuele gezondheid

Panax Ginseng

Panax Ginseng, ook bekend als Koreaanse rode ginseng, wordt traditioneel gebruikt ter ondersteuning van energie, vitaliteit en seksuele gezondheid.

Gebruik kruiden verstandig

Hoewel de natuur veel bijzondere planten en kruiden voortbrengt, blijft het belangrijk om verantwoord met kruiden om te gaan.

Kruiden kunnen namelijk ook bijwerkingen geven of invloed hebben op medicijnen die je gebruikt. Overleg daarom altijd met een deskundige wanneer je kruiden therapeutisch wilt inzetten.

Cursus kruidengeneeskunde

Wil je meer leren over kruiden, hun toepassingen en de achterliggende theorie?

Voor meer informatie over onze cursussen en opleidingen kun je contact opnemen via:

Telefonisch contact:
010 477 6077

Lees ook: De Genezende Eigenschappen Van Bittere Amandelolie

Over de auteur

Najat Haddouch is orthomoleculair therapeut, hijama expert en founder van Islamic Medicine Academy.

Gespecialiseerd in:

• darmgezondheid
• hormonen
• chronische vermoeidheid
• islamitische geneeskunde

✔️ 1000+ therapeuten opgeleid
✔️ 70.000+ cliënten geholpen