Vasten, het beste van twee werelden
Abu Dharr (moge Allah tevreden met hem zijn) heeft overgeleverd:
“Mijn geliefde Profeet (Allah’s vrede en zegeningen zij met hem) adviseerde mij om drie zaken nooit achterwege te laten. Hij adviseerde mij om Duha te bidden, om Witr te bidden voor het slapen gaan en om iedere maand drie dagen te vasten.”
(Sunan An-Nasaa’i; 2404)
Het vasten kent vele voordelen vanuit het geloof, maar ook op lichamelijk gebied.
Wetenschappers van de University of Southern California hebben onderzoek gedaan naar de effecten van langdurig vasten. Uit het onderzoek werd onder andere geconcludeerd dat langdurig vasten:
- Stamcellen stimuleert om nieuwe witte bloedcellen aan te maken.
- Het lichaam oude en beschadigde cellen helpt op te ruimen.
- PKA vermindert, een enzym dat gelinkt wordt aan veroudering.
Herstel van het lichaam
Het vasten van meerdere dagen achter elkaar kan het lichaam helpen zichzelf te herstellen en opnieuw op te bouwen.
Naast de spirituele voordelen biedt vasten dus ook interessante inzichten vanuit wetenschappelijk onderzoek naar gezondheid, herstel en vernieuwing van het lichaam.
Over de auteur
Najat Haddouch
Orthomoleculair therapeut, hijama expert en founder van Islamic Medicine Academy.
Gespecialiseerd in:
- Darmgezondheid
- Hormonen
- Chronische vermoeidheid
- Islamitische geneeskunde
✔️ 1000+ therapeuten opgeleid
✔️ 70.000+ cliënten geholpen
