De Gezondheidsvoordelen Van Komijn Ontdekt

Komijn zit vol met krachtige voedingsstoffen. Komijnzaad is een uitstekende bron van ijzer, mangaan, kalium, natrium, calcium, magnesium, fosfor en vitaminen A, B1, C en E.

Wil je vet efficiënter verbranden?

Onderzoek toont aan dat komijnpoeder kan helpen bij het onder controle houden van de bloedsuiker na een maaltijd, lichaamsvet verlagen en ongezonde cholesterolwaarden op natuurlijke wijze verminderen.

De studie werd uitgevoerd aan de Shahid Sadoughi Universiteit in Iran onder twee groepen die een caloriegecontroleerd dieet volgden. De groep die dagelijks een theelepel komijn kreeg, verloor tijdens de drie maanden durende studie ongeveer drie pond. Belangrijker was dat zij bijna drie keer zoveel lichaamsvet verloren.

Daarnaast daalden hun triglyceriden met 23 punten. In de controlegroep bedroeg deze daling slechts 5 punten.

Komijn is nuttig voor het spijsverteringsproces, helpt vet te verbranden, werkt ontstekingsremmend, antiseptisch, ondersteunt het reguleren van de bloedsuiker, helpt de lever ontgiften en versterkt het immuunsysteem.

In de Ayurvedische geneeskunde wordt komijn al eeuwenlang gebruikt als hulpmiddel voor de spijsvertering.

Komijn kan de eetlust stimuleren vóór een maaltijd en de spijsvertering ondersteunen na een maaltijd. In veel landen kauwt men na het eten op komijnzaad voor een gezonde spijsvertering en een frisse adem.

Komijn staat ook bekend om het verminderen van gasvorming en een opgeblazen gevoel. Strooi bijvoorbeeld wat komijn over bonen om winderigheid te helpen voorkomen.

Komijn bij verkoudheid en keelpijn

Komijn kan ondersteuning bieden bij verkoudheid, vooral wanneer je last hebt van hoest en keelpijn.

Rooster wat komijnzaad voorzichtig enkele minuten in een pan op laag vuur. Voeg vervolgens een kop kokend water toe en laat dit goed trekken. Voeg daarna wat citroensap, honing en verse gember toe.

Drink het als thee of inhaleer de stoom via de neus.

Versterkt het immuunsysteem

Komijn bevat een bestanddeel genaamd thymol. Dit heeft krachtige antimicrobiële eigenschappen en kan helpen bij het bestrijden van bacteriën, virussen en schimmels.

Daardoor draagt komijn ook bij aan een sterker immuunsysteem.

Lieve mensen,

Ik streef naar een gezonde ummah. Doe jij dat ook? Deel dit bericht met je dierbaren.

Over de auteur

Najat Haddouch

Orthomoleculair therapeut, hijama expert en founder van Islamic Medicine Academy.

Gespecialiseerd in:

• Darmgezondheid
• Hormonen
• Chronische vermoeidheid
• Islamitische geneeskunde

✔️ 1000+ therapeuten opgeleid

✔️ 70.000+ cliënten geholpen