Het volgende soeprecept gaat je helpen om een heerlijk medicijn in een kom te bereiden die je helpt te beschermen tegen verkoudheid en griep.

Geniet van het winterseizoen in optimale gezondheid met dit soeprecept.

Gember knoflook soep recept

Ingrediënten

• Een stuk (ong. 5 cm) verse gember in dunne plakjes
• 1,5 liter bottenbouillon (kip)
• 4 groene uien gesneden in middelgrote stukken
• 1 à 2 knoflookteentjes gehakt
• Champignons (optioneel)

Bereidingswijze

Meng de knoflook, uien, gemberplakken en champignons in een pot en giet een beetje bouillon erbij.

Laat het sudderen tot de ingrediënten verzachten en voeg vervolgens de rest van de bouillon toe.

Breng het mengsel aan de kook en verlaag daarna de hitte.

Kook voor 20 tot 30 minuten en je gember-knoflooksoep is klaar!

Je kunt ook andere groenten aan de soep toevoegen om de smaak te verrijken en de effecten ervan te versterken.

Je kunt het gedurende 3 dagen in de koelkast bewaren.

Basisrecept bottenbouillon

• Ongeveer 2 kilo kippenbotten
• Voldoende water om alles te bedekken
• 2 eetlepels appelazijn

Dit laat je 24 uur sudderen.

Even door een zeef halen en klaar!

Goede voeding vormt de basis van een sterk immuunsysteem. Daarom vinden veel mensen ook 5 Vroege Symptomen Van Diabetes interessant, omdat voeding en bloedsuiker nauw met elkaar verbonden zijn.

Lieve mensen,

Ik streef naar een gezonde ummah. Doe jij dat ook? Deel dit bericht met je dierbaren.

Over de auteur

Najat Haddouch is orthomoleculair therapeut, hijama expert en founder van Islamic Medicine Academy.

Gespecialiseerd in:

• darmgezondheid
• hormonen
• chronische vermoeidheid
• islamitische geneeskunde

✔️ 1000+ therapeuten opgeleid
✔️ 70.000+ cliënten geholpen