Wanneer een lichaam te zuur wordt, dan vormt het de perfecte broedplaats voor ziekte om zich gemakkelijk te kunnen manifesteren.
Wanneer het lichaam zich in een chronische zure staat bevindt, worden kostbare mineralen verwijderd van vitale organen en botten om het zuur te neutraliseren en het uit het lichaam te verwijderen. Wanneer deze bronnen uitgeput raken en het lichaam nog meer verzuurd raakt, geef je ernstige ziekten zoals kanker de ruimte zich te ontwikkelen.
De meeste granen, zuivelproducten, soja en vlees zijn zuur. Koffie, frisdrank, alcohol, sterk bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suiker en suikervervangers zijn ook zeer zuur.
Tekenen dat je lichaam te zuur is
- Chronische hoest
- Chronische vermoeidheid
- Sinusproblemen
- Osteoporose
- Neurologische aandoeningen zoals Alzheimer’s, Parkinson’s en dementie
- Verhoogd risico op hartaanval en beroerte
- Blaas- en nierinfecties
- Immuundeficiëntie
- Huidproblemen zoals eczeem, acne en uitslag
- Maagproblemen waaronder opgeblazen gevoel, slechte spijsvertering en overtollig gas
- Candida en gistinfecties
- Gewichtstoename en/of obesitas
- Diabetes
- Allergieën
- Gaatjes en gevoelig tandvlees
- Gewrichtspijnen en pijnlijke spieren
Wanneer we eten worden zure afvalstoffen gegenereerd. Deze afvalstoffen moeten worden geneutraliseerd of uitgescheiden. Alkalische voedingsmiddelen neutraliseren de zuren van een ongezond dieet.
Tips om je zuurgraad te verlagen
- Drink elke dag voldoende water. Dit zal helpen om giftige stoffen sneller uit het lichaam te spoelen.
- Verwijder zure voedingsmiddelen uit je dieet. Of verminder ze op zijn minst zoveel mogelijk.
- Eet meer groente. Groene smoothies, groene sappen, salades, alles! Groenten en fruit zijn het beste, en daarna noten, zaden, bonen en peulvruchten.
- Het drinken van citroenwater kan ook helpen bij het in evenwicht houden van het zuurniveau.
- Je emotionele toestand beïnvloedt ook de pH van je lichaam. Woede, angst, wrok en jaloezie produceren zuurheid. Je bezig houden met het gebed, het gedenken van Allah en smeekbedes kunnen helpen om te ontstressen.
Zorg voor jezelf en je lichaam. Je zult je inspanningen op prijs stellen en je elke ochtend energieker en levendiger voelen in sha Allah.
Lees ook Vermoeidheid verslaan met echte voeding en 10 tips om makkelijk te detoxen en je spijsvertering te helpen.
Liefs,
Najat Haddouch
Over de auteur
Najat Haddouch
Hijama & cupping expert | Orthomoleculair therapeut
Founder van Islamic Medicine Academy
Gespecialiseerd in darmgezondheid, hormonen en chronische vermoeidheid
70.000+ cliënten geholpen
1000+ therapeuten opgeleid
