Moet je de griepprik nemen?
Vandaag vroeg een cliënte: “Moet ik de griepprik nemen?” Deze vraag krijg ik vaker en absoluut een goede vraag nu het herfst is en iedereen weer snottert, niest of hoest. Maar laten we het antwoord eens rustig bekijken. Wat zegt de wetenschap? De griepprik wordt elk jaar opnieuw gepromoot als dé manier om de griep […]
Waarom je immuunsysteem meer aandacht nodig heeft
De afgelopen tijd heb je niet zoveel van mij gehoord. Door alles wat er in de wereld gebeurde, merkte ik dat ik vooral wilde observeren, luisteren en nadenken. Veel mensen raakten verdeeld door discussies over vaccinaties, maatregelen en gezondheid. Terwijl gezondheid uiteindelijk iets persoonlijks blijft en iedereen daarin zijn eigen keuzes maakt. Wat in deze […]
10 Redenen Waarom Jouw Immuunsysteem Zwak Is
De kans dat een virus je immuunsysteem overneemt en je ziek maakt, is veel kleiner als je een gezonde levensstijl hebt. Door je stressniveau te beheersen, in beweging te blijven en een gezond gewicht te behouden, kun je je hele lichaam sterk houden. Onderschat nooit de kracht van een gezond dieet. Voedzame voedingsmiddelen kunnen wonderen […]