Slaaptekort Is Moordend Volgens Neuroloog
Neuroloog: “Slaaptekort is moordend. Dokters zouden slaap moeten voorschrijven” Is zes uur slaap per nacht voldoende? Neen, zegt de Amerikaanse neuroloog Matthew Walker. In zijn boek Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams pleit hij ervoor om van slaap een absolute prioriteit te maken, als we nog lang en gezond willen leven. […]