Wat als je het nu eens anders doet?
Gisteren was een heerlijke dag. Het was prachtig weer en ik kon tijd doorbrengen met mijn familie. Maar net als ieder ander heb ik ook dagen waarop ik me moe, somber of prikkelbaar voel. Dagen waarop ik het liefst even alles wil afsluiten. Dat hoort bij het leven. Iedereen heeft weleens een moeilijke dag. Alleen […]
10 Redenen Waarom Jouw Immuunsysteem Zwak Is
De kans dat een virus je immuunsysteem overneemt en je ziek maakt, is veel kleiner als je een gezonde levensstijl hebt. Door je stressniveau te beheersen, in beweging te blijven en een gezond gewicht te behouden, kun je je hele lichaam sterk houden. Onderschat nooit de kracht van een gezond dieet. Voedzame voedingsmiddelen kunnen wonderen […]
Ben Jij Gevoelig Voor Een Burn Out
Ineens ging het lichtje uit. Ik lag op bed en kon niets meer… ‘Klaar’, zei mijn lichaam, ‘ik doe niks meer’. Deze situatie heeft zes weken geduurd. ‘Mijn moeder moest mijn eten en drinken op bed brengen, ik kwam alleen mijn bed uit om naar het toilet te gaan, meer kon ik niet’. ‘De huisarts […]