Gezonde tips voor Ramadan
De Ramadan is begonnen. Vaak wordt deze heilige maand ook geassocieerd met gezelligheid en daar hoort lekker eten bij. Zo worden onze vastenmaaltijden meer feestmaaltijden. Helaas veranderen wij op deze manier een gezonde maand in een ongezonde maand. Soms gaat dit dan samen met lichamelijke ongemakken zoals obstipatie, brandend maagzuur of een slap en energieloos […]