Waarom buikvet niet verdwijnt
Did you know that chronic stress can cause your body to: holds fat around the belly constantly craves sweet and fatty food sleeps worse gets a slower metabolism Even when you eat healthily and exercise, it can remain difficult to lose belly fat. This is because the body remains in a kind of survival mode […]
Kan negativiteit je gezondheid beïnvloeden?
Veel mensen dragen pijn, verdriet of boosheid jarenlang met zich mee. Gebeurtenissen uit het verleden blijven zich herhalen in gedachten, waardoor gevoelens van stress, woede en spanning steeds opnieuw worden geactiveerd. Steeds meer onderzoeken laten zien dat langdurige stress en negatieve emoties niet alleen invloed hebben op je mentale gezondheid, maar ook op je lichaam. […]