De afgelopen tijd heb je niet zoveel van mij gehoord. Door alles wat er in de wereld gebeurde, merkte ik dat ik vooral wilde observeren, luisteren en nadenken. Veel mensen raakten verdeeld door discussies over vaccinaties, maatregelen en gezondheid. Terwijl gezondheid uiteindelijk iets persoonlijks blijft en iedereen daarin zijn eigen keuzes maakt.

Wat in deze periode voor mij vooral duidelijk bleef, is hoe belangrijk een sterk immuunsysteem is.

Waarom een sterk immuunsysteem belangrijk blijft

Ons immuunsysteem blijft één van de belangrijkste verdedigingsmechanismen van het lichaam. Wanneer het lichaam sterk en veerkrachtig is, kan het beter omgaan met stress, infecties en andere belastingen.

Steeds meer immunologen wijzen erop dat veel mensen tegenwoordig kampen met een verzwakt immuunsysteem door factoren zoals: Uit vijftien wetenschappelijke onderzoeken is inmiddels gebleken dat de immuniteit na een natuurlijke infectie een betere bescherming geeft dan de immuniteit na een Covid-19 vaccinatie. Een Israëlisch onderzoek toonde een 27 x minder kans op herinfectie en een 8 x mindere kans op ziekenhuisopname in vergelijking met een vaccinatie. En toch wordt er wereldwijd gesproken over een derde vaccinatie en mogelijk gewoon jaarlijks een vaccinatie.  Snap jij het nog?

Veel vrouwen merken daarnaast dat wat slaaptekort met je hersenen doet en chronische stress direct invloed hebben op hun energie, weerstand en herstel.

Preventie blijft belangrijk

Om het immuunsysteem te ondersteunen, blijft preventie essentieel.

Denk bijvoorbeeld aan:

• gezonde voeding
• voldoende beweging
• vitamine D
• ontspanning
• slaap en herstel

Vooral vitamine D krijgt steeds meer aandacht vanwege de rol die het speelt bij een normaal werkend immuunsysteem, zeker tijdens de herfst- en winterperiode.

Het blijft bijzonder dat simpele leefstijlveranderingen vaak weinig aandacht krijgen, terwijl ze een groot verschil kunnen maken voor de gezondheid op lange termijn.

Tahniek binnen de Sunnah

Binnen de islamitische traditie bestaan daarnaast mooie vormen van preventie en zorg.

Een voorbeeld daarvan is tahniek of tahneek.

Tahniek is het gebruik van iets zoets, zoals een zachte dadel, dat voorzichtig tegen het gehemelte van een pasgeboren baby wordt gewreven. Dit is een bekende Sunnah van de Profeet ﷺ.

Aisha رضي الله عنها vertelde:

“Baby’s werden naar de Boodschapper van Allah gebracht en hij zegende hen en nadat hij op iets zoets gekauwd had, wreef hij het zoet ervan tegen hun zachte gehemelten…”

Veel moslims passen deze Sunnah vandaag de dag nog steeds toe.

Zorg goed voor je lichaam

Ik blijf het benadrukken: zorg goed voor je immuunsysteem en wacht niet tot je lichaam volledig uitgeput raakt.

Veel vrouwen lopen jarenlang rond met:

• vermoeidheid
• stress
• hormonale klachten
• slechte slaap
• weinig energie

Hijama en natuurlijke ondersteuning

Een hijama behandeling wordt door veel mensen gebruikt ter ondersteuning van ontspanning, doorbloeding en herstel.

Ik heb in de praktijk gezien hoeveel verschil het kan maken wanneer mensen weer aandacht geven aan hun lichaam en gezondheid.

Daarnaast ben ik dankbaar dat Hijama & Cupping binnenkort ook een vestiging in Utrecht opent.

Houd de website en nieuwsbrief in de gaten voor meer informatie en openingsacties.

👉 Maak jouw afspraak via:
Afspraak maken

Liefs,
Najat Haddouch

Over de auteur

Najat Haddouch
Hijama & cupping expert | Orthomoleculair therapeut

✔️ Meer dan 70.000 behandelingen uitgevoerd
✔️ Meer dan 1000 therapeuten opgeleid
✔️ Gespecialiseerd in natuurlijke gezondheid, hormonen en chronische vermoeidheid