Heb jij ook weleens een neusspray gebruikt wanneer je verkouden was en je holtes volledig verstopt zaten? Ik gebruikte vroeger regelmatig neussprays, maar bij mij hielpen ze nauwelijks. Toen ik mij meer ging verdiepen in kruidengeneeskunde ontdekte ik dit recept. Het was één van de eerste natuurlijke remedies die ik probeerde en ik moet zeggen dat het effect geweldig was.
Had ik maar eerder geweten hoe je een eenvoudige “ontstoppingspot” met essentiële oliën kunt maken. Je hebt er niet veel voor nodig en het is binnen enkele minuten klaar.
Hoe maak je een ontstoppingspot?
- Neem een glazen potje dat over je neus past.
- Plaats hier 1 tot 3 wattenbolletjes of wattenschijfjes in.
Voeg vervolgens de volgende oliën toe aan de watten:
- 15 druppels oregano olie (antibiotisch en ontstekingsremmend)
- 15 druppels tea tree olie (antiviraal, natuurlijk antibioticum en antischimmel)
- 15 druppels laurierolie (traditioneel gebruikt bij sinusklachten, griep, luchtweginfecties en keelpijn)
- 15 druppels rozemarijnolie (ontstekingsremmend en ondersteunend voor de luchtwegen)
Hoe gebruik je het?
Wanneer je merkt dat een verkoudheid opkomt of wanneer je holtes verstopt raken, open je het potje en plaats je het voorzichtig over je neus.
Adem vervolgens rustig en diep in.
Heb je een groter potje? Dan kun je het gedeeltelijk over je mond plaatsen. De warmte van je adem helpt de geurstoffen uit de oliën vrij te laten komen.
Je kunt dit zo vaak herhalen als je zelf prettig vindt. Wanneer de geur minder sterk wordt, voeg je eenvoudig weer enkele druppels olie toe.
Ook voor kinderen kan dit een natuurlijk alternatief zijn voor chemische neussprays.
Lees ook: De Natuurlijke Top 4 Bij Astma
Over de auteur
Najat Haddouch is orthomoleculair therapeut, hijama expert en founder van Islamic Medicine Academy.
Gespecialiseerd in:
- darmgezondheid
- hormonen
- chronische vermoeidheid
- islamitische geneeskunde
✔️ 1000+ therapeuten opgeleid
✔️ 70.000+ cliënten geholpen
