Kruiden Die Kunnen Helpen Bij Artritis

Artritis is een veelvoorkomende aandoening waarbij gewrichten ontsteken. Het is een ziekte die op elke leeftijd kan voorkomen, maar vaker gezien wordt op latere leeftijd.

Mensen met artritis ervaren vaak ontstekingen, zwellingen, pijn en stijfheid in de gewrichten. Wanneer deze klachten niet goed worden aangepakt, kunnen ze de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden.

Een aantal kruiden staan bekend om hun gunstige eigenschappen bij klachten die vaak voorkomen bij artritis.

Kurkuma

Kurkuma is een natuurlijk kruid dat bekendstaat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen.

Daarnaast wordt het veel gebruikt ter ondersteuning van gewrichtscomfort. Regelmatige consumptie van kurkuma wordt door veel mensen ingezet als onderdeel van een gezonde leefstijl.

Wilgenbast

Van de wilg komt oorspronkelijk de stof waaruit aspirine is ontwikkeld.

Wilgenbast wordt traditioneel gebruikt vanwege de ondersteunende werking bij pijn en ongemakken in de gewrichten.

Gember

Gember bevat natuurlijke stoffen met ontstekingsremmende eigenschappen.

Veel mensen gebruiken gember om zwelling en ongemakken te verminderen. Je kunt gember verwerken in maaltijden of drinken als thee.

Smeerwortel

Smeerwortel staat bekend om zijn verzachtende eigenschappen.

Het wordt uitsluitend uitwendig gebruikt en wordt vaak toegepast bij spieren en gewrichten.

Brandnetelbladeren

Brandnetelbladeren worden al tientallen jaren gebruikt als ondersteuning bij gewrichtsklachten.

Ze bevatten stoffen die kunnen bijdragen aan het verminderen van ontstekingsreacties. Brandnetel kan worden gegeten of als thee worden gedronken.

Lijnzaad

Lijnzaad is rijk aan omega 3-vetzuren.

Deze gezonde vetten spelen een belangrijke rol bij ontstekingsprocessen in het lichaam. Regelmatige consumptie van lijnzaad kan een waardevolle aanvulling zijn op een gezond voedingspatroon.

Cayenne

Cayenne bevat capsaïcine, een stof die bekendstaat om haar verwarmende eigenschappen.

Veel mensen gebruiken cayenne ter ondersteuning bij pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen van de gewrichten. Omdat cayenne sterk kan zijn, is het verstandig om eerst voorzichtig te testen hoe je lichaam erop reageert.

Duivelsklauw

Duivelsklauw komt voornamelijk voor in Zuid-Afrika.

Dit kruid wordt traditioneel gebruikt bij gewrichtsklachten en wordt vaak ingezet om de beweeglijkheid van gewrichten te ondersteunen.

Tot slot

Deze kruiden worden door veel mensen gebruikt als natuurlijke ondersteuning bij artritis en gewrichtsklachten.

Een gezonde leefstijl, voldoende beweging en een volwaardig voedingspatroon blijven daarnaast belangrijke onderdelen van een goede gezondheid.

Over de auteur

Najat Haddouch is orthomoleculair therapeut, hijama expert en founder van Islamic Medicine Academy.

Gespecialiseerd in:

• darmgezondheid
• hormonen
• chronische vermoeidheid
• islamitische geneeskunde

✔️ 1000+ therapeuten opgeleid
✔️ 70.000+ cliënten geholpen