We zitten inmiddels al lange tijd in een periode waarin gezondheid centraal staat. Volgens sommigen is het een gezondheidscrisis, volgens anderen vooral een capaciteitsprobleem binnen de zorg. Wat veel mensen vergeten, is hoe belangrijk preventie eigenlijk is.

Steeds meer mensen kampen met overgewicht, chronische stress, vermoeidheid en leefstijlgerelateerde klachten. Toch gaat er vaak weinig aandacht naar het voorkomen van ziekte. Terwijl juist voeding, beweging, rust en leefstijl een enorme invloed hebben op onze gezondheid.

Gezondheid begint bij preventie

We leven in een tijd waarin snelle oplossingen centraal staan, terwijl echte gezondheid vaak begint bij dagelijkse gewoontes.

Denk aan:

• gezonde voeding
• voldoende beweging
• slaap en rust
• stressvermindering
• natuurlijke ondersteuning

Binnen de islam wordt gezondheid gezien als een amaanah. Daarom is het belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen en elkaar daarin te ondersteunen.

Een gezonde ummah begint bij elkaar helpen

We kunnen elkaar helpen om gezonder te leven en bewuster om te gaan met gezondheid. Niet alleen door advies te geven, maar ook door elkaar praktisch te ondersteunen.

Daarnaast speelt sadaqah binnen de islam ook een bijzondere rol.

“Behandel je zieken met sadaqah.”
(Bayhaqi)

En:

“Liefdadigheid verhoogt iemands levensduur.”
(Tabarani)

Voor veel mensen geeft liefdadigheid niet alleen steun aan anderen, maar ook rust en voldoening in het hart.

Het winterproject van stichting daar el atfaal

Goed nieuws: het winterproject van Stichting Daar El Atfaal gaat opnieuw van start.

Deze keer ontvangen gezinnen die in armoede leven niet alleen royale voedselpakketten en warme dekens, maar krijgen kinderen ook een oogtest van oogartsen die meegaan naar de dorpen.

Kinderen die een bril of medicatie nodig hebben, worden daarin direct ondersteund.

Wat zit er in een pakket?

Een pakket bestaat uit:

• 75 kilo voedingsmiddelen
• 2 warme dekens
• een oogtest voor de kinderen

Denk aan producten zoals:

• meel
• griesmeel
• olie
• rijst
• thee
• bonen
• kikkererwten
• linzen

De vrijwilligers bezoeken verschillende dorpen in het Atlasgebergte om deze hulp persoonlijk uit te delen.

Wil jij bijdragen?

Een volledig pakket kost ongeveer €70.

Iedere bijdrage, groot of klein, kan verschil maken voor een gezin dat hulp nodig heeft.

Ook het delen van dit bericht helpt enorm.

👉 Doneer of lees meer via:
Hijama en Cupping Nederland

Veel vrouwen beseffen pas later hoeveel impact chronische stress heeft op lichaam en gezondheid. Daarom hangen wat slaaptekort met je hersenen doet en langdurige overbelasting vaak samen met verminderde weerstand en uitputting.

Waar wacht je nog op? Doe er je voordeel mee en help mee aan een gezonde ummah.

Barak Allahoe fik 🙏
Bedankt 🙏
Shokraan 🙏

Over de auteur

Najat Haddouch
Hijama & cupping expert | Orthomoleculair therapeut

✔️ Meer dan 70.000 behandelingen uitgevoerd
✔️ Meer dan 1000 therapeuten opgeleid
✔️ Gespecialiseerd in natuurlijke gezondheid, hormonen en chronische vermoeidheid