Veel mensen denken dat ze gezonde darmen hebben. Toch verbaast het mij steeds weer hoe vaak mensen zeggen dat ze geen verstopping hebben, terwijl daar mogelijk wel sprake van is.
Want verstopping betekent niet alleen dat je moeilijk naar het toilet kunt gaan of maar één keer in de paar dagen stoelgang hebt. In veel gevallen spreken we dan al over ernstige constipatie, terwijl dit voor sommige mensen “normaal” is geworden.
De waarheid is dat wanneer je een gezonde darmwerking hebt, je lichaam afvalstoffen regelmatig hoort af te voeren. Wanneer dit niet gebeurt, kunnen afvalstoffen langer in de darmen blijven zitten.
En stel je eens voor dat onverwerkt voedsel en afvalstoffen dagenlang in de darmen blijven zitten. Dan is het niet vreemd dat mensen uiteindelijk gezondheidsklachten ontwikkelen.
Bacteriële onbalans in de darmen
In de darmen leven ontzettend veel bacteriën. Zowel goede als slechte bacteriën.
De goede bacteriën noemen we probiotica. Idealiter bestaat de darmflora voor ongeveer 85% uit goede bacteriën en 15% uit slechte bacteriën. Helaas raakt deze balans bij veel mensen verstoord door factoren zoals:
- bewerkte voeding
- stress
- antibioticagebruik
- medicatie
- waterkwaliteit
- leefstijl
Gezonde darmen bevatten een darmwand met kleine openingen waardoor voedingsstoffen worden opgenomen. Wanneer deze darmwand beschadigd raakt, kan deze te doorlaatbaar worden. Dit wordt vaak een hyperpermeabele darm of lekkende darm genoemd.
Hierdoor kunnen stoffen in de bloedbaan terechtkomen die daar eigenlijk niet horen. Het afweersysteem reageert hier vervolgens op, wat mogelijk kan bijdragen aan verschillende klachten.
10 symptomen van een lekkende darm
- Darmproblemen zoals gasvorming, een opgeblazen buik, diarree of een spastische darm.
- Allergieën of astma.
- Hormonale onbalans zoals PMS of PCOS.
- Auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis.
- Chronisch vermoeidheidssyndroom of fibromyalgie.
- Psychische klachten zoals depressie, angst, ADD of ADHD.
- Huidproblemen zoals acne, rosacea of eczeem.
- Regelmatige schimmelinfecties.
- Voedselallergieën of intoleranties.
- Moeite met afvallen.
Veel mensen merken daarnaast dat tekenen van een schimmelovergroei herkennen nauw samenhangt met darmgezondheid, vermoeidheid en hormonale klachten.
Hoe kun je een lekkende darm aantonen?
Het aantonen van een lekkende darm kan onder andere via een ontlastingsonderzoek. Deze onderzoeken zijn eenvoudig, niet pijnlijk en kunnen veel informatie geven over de toestand van de darmen.
Binnen onze praktijk werken wij hiervoor samen met een laboratorium.
Kun je een lekkende darm herstellen?
Een lekkende darm kan vaak ondersteund worden door te werken aan verschillende fundamenten zoals:
- het reinigen van de darmen
- het ondersteunen van de darmflora
- voeding en leefstijl
- het versterken van het lichaam
Je bent altijd welkom voor een consult of behandeling.
Plan eenvoudig jouw afspraak via de afsprakenpagina.
P.s. ik streef naar een gezonde ummah. Deel daarom dit bericht met jouw dierbaren.
Liefs,
Najat Haddouch
Over de auteur
Najat Haddouch is orthomoleculair therapeut, hijama expert en founder van Islamic Medicine Academy.
Gespecialiseerd in:
- darmgezondheid
- hormonen
- chronische vermoeidheid
- natuurlijke gezondheidsbegeleiding
✔️ 1000+ therapeuten opgeleid
✔️ 70.000+ cliënten geholpen