We zijn jarenlang gebombardeerd met dezelfde boodschap: “Pas op voor de zon!” Want ja, zonlicht zou huidkanker veroorzaken. Maar wat als dat maar een halve waarheid is? Wat als zonlicht niet de vijand is, maar juist je sterkste bondgenoot tegen ziekte?
Laten we de feiten op een rij zetten.
DE ZON ALS BESCHERMER
Veel mensen weten niet dat een tekort aan vitamine D je vatbaarder maakt voor allerlei ziektes, inclusief kanker. Uit onderzoek blijkt zelfs dat vitamine D de kans op kanker met wel 78% kan verminderen. En waar maak je die vitamine D aan? Juist: onder invloed van zonlicht.
Toch smeren we massaal zonnebrandcrème met hoge factor op, in de hoop onszelf te beschermen en wordt dit sterk aangeraden. Maar wist je dat veel van deze crèmes juist vol zitten met nano-deeltjes en chemische stoffen die de huid binnendringen, het DNA kunnen beschadigen en zelfs de ontwikkeling van huidkanker kunnen versnellen?
ZONNEBRANDCRÈME: DE ONZICHTBARE VIJAND
De meeste zonnebrandmiddelen uit de winkel bevatten:
- Nano-zink of titaniumdioxide die je huid kunnen binnendringen
- Parabenen en oxybenzone die je hormoonhuishouding verstoren
- Vrije radicalen die de huid beschadigen en celafbraak versnellen
Met andere woorden: je denkt jezelf te beschermen, maar vergiftigt je lichaam. En dat terwijl er natuurlijke alternatieven zijn.
RECEPT: NATUURLIJKE ZONNEBRANDCRÈME ZONDER MEUK
Ingrediënten:
- 125 ml abrikozenpitolie (natuurlijke SPF 2-6)
- 75 ml kokosolie (natuurlijke SPF 4-5)
- Ongeveer 25 gram bijenwas (voor de structuur)
- 2 eetlepels niet-nano zinkoxide (SPF ca. 20)
- 1 theelepel wortelzaadolie (SPF ca. 38-40)
- 1 theelepel rode frambozenzaadolie (SPF ca. 28-50)
Bereidingswijze:
- Combineer alle ingrediënten behalve de zinkoxide in een glazen pot.
- Zet de pot in een pan met water op middelhoog vuur.
- Laat alles langzaam smelten en roer af en toe.
- Haal van het vuur, voeg de zinkoxide toe (niet inademen!) en roer goed.
- Laat afkoelen terwijl je af en toe roert.
- Bewaar in een pot op kamertemperatuur of in de koelkast.
Let op: deze crème is niet waterdicht. Breng opnieuw aan na zwemmen of zweten.
NOG MEER ZONLICHT-VOORDELEN:
- Versterkt je immuunsysteem
- Helpt tegen depressies en vermoeidheid
- Reguleert je hormonen via de hypothalamus
- Stimuleert de werking van je zenuwstelsel
- Essentieel voor opname van calcium en sterke botten
ZONNEBRIL: WEL OF NIET?
Wist je dat zonlicht via je ogen de hypothalamus activeert? Dit deel van de hersenen stuurt je hormonen, stemming, energie en slaap aan. Af en toe die bril afzetten is dus GEZOND.
CONCLUSIE: ZON WERKT GENEZEND
De zon werkt genezend maar besef wel dat wij, niet naakt in de volle zon en urenlang horen te liggen. Dat is niet waar onze huid voor gemaakt is. Verbranding is wel gevaarlijk. Bescherm jezelf met gezonde voeding, antioxidanten, en natuurlijke zonnebescherming. En zorg voor voldoende vitamine D via zonlicht of suppletie, bijvoorbeeld met de krachtige D3/K2 van Organiques.
📍 WIL JE ECHT JE GEZONDHEID VERSTERKEN?
Boek een hijama-behandeling, vitamine-injectie of gezondheidsconsult en ontdek hoe jij je lichaam op natuurlijke wijze kunt versterken.