Gisteren was het Vaderdag.
Een dag waarop velen stilstaan bij vaders, echtgenoten, broers — de stille dragers van verantwoordelijkheid.
Maar wie staat er stil bij hún gezondheid?
Want eerlijk is eerlijk:
Mannen komen zelden uit zichzelf naar de praktijk. Ze dragen veel, zwijgen nog meer… en gaan pas naar de dokter als het eigenlijk al te laat is.
In mijn praktijk zie ik het vaker:
👉 Rugklachten die al jaren worden genegeerd
👉 Vermoeidheid die maar niet overgaat
👉 Hormonale disbalans (ja, óók bij mannen!)
👉 Tekorten aan zink, magnesium, vitamine D
👉 Een libido dat langzaam verdwijnt
👉 Slaapklachten, buikvet en beginnende prostaatproblemen
Hormonale klachten… dat is toch iets voor vrouwen?
Dat is wat veel mannen denken — tot ze te maken krijgen met:
chronische vermoeidheid
prikkelbaarheid of somberheid
verminderde spiermassa
buikvet dat niet weggaat
lage zin in intimiteit
slecht slapen of piekeren
afnemende focus en daadkracht
In werkelijkheid is dit vaak geen burn-out of “gewoon ouder worden”…
maar een disbalans in de mannelijke hormonen — vooral testosteron, DHEA en cortisol.
Waarom raakt die balans verstoord?
Onze moderne levensstijl is ver verwijderd geraakt van hoe de mens bedoeld is om te leven. En dat zie je terug in het lichaam.
Een paar voorbeelden:
Bewerkt voedsel & suiker
→ verhogen insuline en ontstekingen, verlagen testosteron
Chronische stress en overprikkeling
→ verhogen cortisol, verlagen DHEA en libidohormonen
Te weinig zonlicht & beweging
→ verstoort vitamine D (die nodig is voor hormoonaanmaak)
Hormoonverstorende stoffen in plastics en cosmetica
→ verhogen oestrogeen (vrouwelijk hormoon), verlagen testosteron
En dan bewegen we te weinig, slapen we laat, en negeren we signalen van het lichaam.
Dat tikt op den duur door.
En weet je wat het mooie is?
Morgen is het sunnahdag.
Een dag waarop genezing extra barakah kent.
Een dag bij uitstek om een hijama-behandeling te nemen. Voor energie. Voor herstel. Voor reiniging.
En het is lekker warm.
De zon schijnt. En in plaats van haar te vrezen, mogen we haar juist verwelkomen.
Want zonlicht:
☀️ stimuleert de aanmaak van testosteron
☀️ verhoogt je vitamine D-niveau
☀️ verbetert je stemming, focus en weerstand
☀️ en draagt bij aan gezonde bloeddruk en hormonen
De zon is geen vijand.
Ze is een natuurlijke genezer — precies zoals Allah (swt) het heeft bedoeld.
Dus dit is jouw reminder
Voor jou, beste broeder.
Of voor jou, zuster, die zorgt voor je vader, je man, je zoon:
➡️ Kom morgen op sunnahdag langs voor een hijama-behandeling
➡️ Geef je lichaam de kans om afvalstoffen los te laten
➡️ En laad op — niet alleen fysiek, maar ook spiritueel
Want gezondheid is geen luxe.
Het is een amaanah — een toevertrouwde verantwoordelijkheid.
Laat Vaderdag niet alleen een dag zijn waarop je bloemen of cadeaus ontvangt.
Laat het een moment zijn waarop je zegt:
“Ik neem leiderschap over mijn gezondheid.
Op natuurlijke wijze. Met de middelen die Allah mij heeft gegeven.”
Maak nu een afspraak bij hijama en cupping Rotterdam of hijama en cupping Utrecht.
Liefs `Najat Haddouch