door najat | feb 27, 2018 | Geen categorie
Heel veel jonge meiden hebben onlangs een oproep gekregen voor de HPV vaccinatie. Of je dit nu wel of niet laat doen kun je alleen maar besluiten nadat je alle voors en tegens tegen elkaar hebt afgewogen. Daarom heb ik het volgende artikel weer uit de kast getrokken....
door najat | mei 28, 2017 | Geen categorie
Tips om tijdens de Ramadan gezond te blijven! Ramadan is begonnen. Vaak word deze heilige maand ook geassocieerd met gezelligheid en daar hoort lekker eten ook bij. Zo worden onze vasten maaltijden meer feest maaltijden. Helaas veranderen wij op deze manier een...
door najat | jun 6, 2016 | Geen categorie
Ramadan is begonnen. Vaak word deze heilige maand ook geassocieerd met gezelligheid en daar hoort lekker eten ook bij. Zo worden onze vasten maaltijden meer feest maaltijden. Helaas veranderen wij op deze manier een gezonde maand in een ongezonde maand. Soms gaat dit...
door najat | feb 17, 2016 | Geen categorie
Een te hoog cholesterol? Eet een avocado. Avocado kan het cholesterol gehalte bij mensen met overgewicht verlagen. Een onderzoek liet zien dat een dieet met met elke dag een avocado een verlaging van het LDL cholestrol te zien was. LDL is het zogenaamde slechte...
door najat | feb 17, 2016 | Geen categorie
Uitslapen verhoogt kans op beroerte. Goedemorgen, lekker uitgeslapen op je vrije dag? Als je regelmatig meer dan 8 uur per nacht slaapt dan verdubbelt de kans op een beroerte. Vooral als je dit al meer dan 10 jaar doet. (Neurology 2015) Najat...
door najat | feb 17, 2016 | Geen categorie
Nigella Sativa of ook wel het zwarte zaad, habbat sawda of habbat al baraka, genoemd is bij de meeste moslims wel bekend. Met name omdat onze profeet, vrede zij met hem, heeft gezegd dat dit zwarte zaad een geneesmiddel is voor alle ziekten. Het is leuk dat...
