Tekenen dat je lichaam te zuur is:

– Chronische hoest
– Chronische vermoeidheid
– Sinus problemen
– Osteoporose
– Neurologische aandoeningen zoals Alzheimer’s, Parkinson’s en dementie
– Verhoogd risico op hartaanval en beroerte
– Blaas- en nierinfecties
– Immuundeficiëntie
– Huidproblemen zoals eczeem, acne en uitslag.
– Maagproblemen waaronder opgeblazen gevoel, slechte spijsvertering, en overtollig gas
– Candida en gistinfecties
– Gewichtstoename en/of obesitas
– Diabetes
– Allergieën
– Gaatjes en gevoelige tandvlees
– Gewrichtspijnen en pijnlijke spieren

Wanneer we eten worden zure afvalstoffen gegenereerd. Deze afvalstoffen moeten worden geneutraliseerd of uitgescheiden. Alkalische voedingsmiddelen neutraliseren de zuren van een ongezond dieet.

Hier zijn enkele tips om je zuurgraad te verlagen:

1. Drink elke dag voldoende water. Dit zal helpen om giftige stoffen sneller uit het lichaam te spoelen.

2. Verwijder zure voedingsmiddelen uit je dieet. Of op z’n minst verminderen.

3. Eet meer groente. Groene smoothies, groene sappen, salades, alles! Groenten en fruit zijn het beste, en daarna noten, zaden, bonen en peulvruchten.

4. Het drinken van citroenwater kan ook helpen bij het in evenwicht houden van het zuurniveau.

5. Je emotionele toestand beïnvloedt ook de pH van je lichaam. Woede, angst, wrok en jaloezie produceren zuurheid. Je bezig houden met het gebed, en het gedenken van Allaah en smeekbedes zullen helpen om te ontstressen.

Zorg voor jezelf en je lichaam. Je zult je inspanningen op prijs stellen, en elke ochtend meer energiek en levendig voelen in sha Allaah!

Najat Haddouch