Zo weet je welke ingrediënten je in jouw eigen supplementen gebruikt, en behoud je de kwaliteitscontrole in eigen handen.
Kurkuma is een populaire kruid die een grote verscheidenheid aan chronische ziekten kan voorkomen. Het wordt gemakkelijk geabsorbeerd in het darmkanaal, waardoor het in de bloedbaan komt en chronische ontsteking kan bestrijden (de oorzaak van bijna alle ziekten, waaronder kanker).
De actieve verbinding in kurkuma die het zo effectief maakt om ziekte te bestrijden is curcumine. Curcumine is effectief tegen het bestrijden van vrije radicalen, het reinigen van het hart, de lever en het verjongen van cellen. zie de bronnen hier onder:
http://www.sciencedirect.com/sci…/article/…/037887419501250H
http://www.sciencedirect.com/sci…/article/…/030438359290223I
http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1074248408329608
De gezondheidsvoordelen van kurkuma zijn eindeloos. Er zijn al talloze artikelen geschreven over de gezondheidsvoordelen van kurkuma. Hieronder geef ik een opsomming van alle geweldige dingen die dit kruid kan doen:
– Vermindert de bijwerkingen van chemotherapie
– Helpt bij gewichtsbeheersing
– helpt tegen hoesten
– Versterkt ligamenten
– Versnelt wondgenezing
– Natuurlijke pijnstiller en antibioticum
– Anti-inflammatoire
– Bloedreiniger
– Langzame progressie van MS en Alzheimer
– Helpt tegen artritis
– Verbetert de spijsvertering
– Verlaagt cholesterol
– Verbetert de huid omstandigheden zoals eczeem en psoriasis
– Helpt veel kankers te voorkomen (leukemie, borst, prostaat, long, colon, enz.)
– Verbetert astma
Het is ook gebleken net zo effectief te zijn als deze geneesmiddelen, zonder alle negatieve bijwerkingen:
– Antidepressiva zoals Prozac
– Chemotherapie
– Pijnstillers (zoals ibuprofen en tylenol)
– Aspirine, Plavix, Diclofenac, Lovenox, Advil, Motrin, Naproxen en anderen.
– Diabetes drugs zoals Metformine
– Cholesterol drugs zoals Lipitor
– Artritis medicijnen
– Steroïden
Hoe maak je jouw eigen kurkuma supplementen?
Het maken van je eigen kurkuma supplementen is niet zo moeilijk als het klinkt. Je hoeft het niet perse te maken met capsules. Maar je kunt, indien gewenst, deze oplossing in capsules doen. Zo zal de kurkuma meer tijd krijgen om het darmkanaal te bereiken voor een betere absorptie. Al met al, beide manieren zullen je lichaam helpen om snel en efficiënt te vechten tegen ziekte.
Ingrediënten:
– 40 gram biologische kurkumapoeder
– 1 theelepel. versgemalen zwarte peper (verhoogt de biologische beschikbaarheid van curcumine tot 150%)
– 3 el. ruwe, organische honing
– 1 eetl. kokosolie (gezonde vetten verbeteren de absorptie van curcumine)
Instructies:
1. Meng alle ingrediënten samen in een kom om een pasta te maken (zorg ervoor dat de kokosolie vloeibaar is)
2. Rol de kurkuma pasta in kleine balletjes.
3. Plaats 1 uur in de vriezer.
4. Bewaar in een glazen container en zet het in de koelkast.
5. Eet 2-3 stuks elke dag.